stimmig
Stimmtraining für Beruf und Alltag
Mit Deiner Stimme begegnest Du jeden Tag anderen Menschen. Im persönlichen Gespräch, in Meetings, am Telefon, in Videokonferenzen oder vor Gruppen. Manche Gespräche gelingen Dir ganz selbstverständlich. In anderen Situationen merkst Du, dass Deine Stimme nicht so trägt, wie Du es Dir wünschst. Vielleicht wirst Du schnell heiser. Du merkst, wie anstrengend es wird, wenn Dir mitten im Sprechen die Luft ausgeht, oder hast das Gefühl, nicht richtig gehört zu werden.
Dafür gibt es oft Gründe. Häufig hat Dein Umfeld früh geprägt, wie frei Du Dich stimmlich zeigen durftest. Vielleicht wurde Dir vermittelt, lieber leise oder zurückhaltend zu sein. Das kann sich zeigen, wenn Du im Berufsalltag gehört werden willst, es aber nicht gelingt.
Mit stimmig haben wir ein Programm entwickelt, das genau dort ansetzt und Dich über einen längeren Zeitraum begleitet. Über sechs Monate arbeitest Du an Körper, Atem, Stimme und Sprechen. Du entwickelst eine Übungsroutine, lernst Deine Stimme bewusster kennen und gibst Dir Zeit, Veränderungen Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Improvisation. Sie hilft Dir, spontaner zu reagieren, freier zu sprechen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, immer mit Blick auf die Situationen, die Dich im Beruf beschäftigen.
Die Verbindung aus Live-Modulen, Online-Terminen und einer Projektphase schafft den Raum, das Gelernte auszuprobieren, weiterzuentwickeln und nach und nach selbstverständlich werden zu lassen. Denn nichts verändert sich von heute auf morgen. Veränderung entsteht durch Übung, Wiederholung und Verankerung. So bekommst Du die Möglichkeit zu wachsen.
Wenn Du also bereit bist, genau hinzuschauen, was Dich bisher zurückgehalten hat, und Neues auszuprobieren, ist stimmig genau der richtige Weg für Dich.
Die Stimme ist Ausdruck unserer Persönlichkeit. Aber nur, wenn ich sie uneingeschränkt nutzen kann. Es ist eine Freude, wenn ich mich frei fühle und ich das zum Ausdruck bringen kann, was ich möchte.
— Lilian Wilfart
Informationen
So ist stimmig aufgebaut
Bei stimmig greifen die einzelnen Bausteine ineinander. Körper-, Atem-, Stimm- und Sprechtraining bilden die Grundlage. Die Improvisation erweitert den Blick auf den eigenen Ausdruck und eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten. Beides fließt immer wieder zusammen und findet seinen Weg in die Situationen, die Dich im Beruf und im Alltag beschäftigen. Zwischen den Modulen bleibt Zeit zum Üben, Ausprobieren und Reflektieren. Online-Termine, Feedback und Transferaufgaben begleiten diesen Prozess. So entsteht Schritt für Schritt eine persönliche Übungsroutine, die Dich auch über den Kurs hinaus begleiten kann.
Die Menschen hinter stimmig
Lilian begleitet Dich auf dem Weg über Körper, Atem, Stimme und Sprechen. Anja erweitert diesen Weg durch Improvisation und eröffnet neue Perspektiven auf Ausdruck, Präsenz und Begegnung. Ihre unterschiedlichen Perspektiven greifen im Verlauf von stimmig immer wieder ineinander. So entsteht eine Begleitung, die Körper, Stimme und Improvisation miteinander verbindet und den Transfer in den Berufsalltag in den Mittelpunkt stellt.
Lilian ist Diplom-Kommunikationspädagogin, systemischer Coach (DVNLP) sowie ausgebildete Körper-, Atem-, Stimm- und Rhetoriktrainerin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Stimme bewusster wahrzunehmen und ihren persönlichen Ausdruck zu entfalten.
Mit stimmig erfüllt sie sich einen Traum. Nach vielen Jahren mit Workshops und Einzelcoachings wurde ihr immer deutlicher, dass nachhaltige Entwicklung Zeit braucht. Es reicht nicht, neue Impulse zu setzen; sie müssen ausprobiert, wiederholt und in den eigenen Alltag integriert werden. Aus diesem Wunsch heraus ist stimmig entstanden: ein Programm, das Menschen über einen längeren Zeitraum begleitet und ihnen die Möglichkeit gibt, ihre Stimme und ihren Ausdruck nachhaltig weiterzuentwickeln.
Anja ist Schauspielerin, Sprecherin und Trainerin für Stimme, Präsenz und Kommunikation. Als leidenschaftliche Chorsängerin erlebt sie immer wieder, wie viel Kraft in Klang, Begegnung und dem gemeinsamen Gestalten eines Moments steckt. Mit ihrer künstlerischen und methodischen Erfahrung bringt sie Offenheit, Neugier und Freude am gemeinsamen Entdecken in stimmig ein.
Sie liebt es, im stimmlichen Miteinander neue Räume zu erforschen und Menschen dabei zu begleiten, ihren eigenen Ausdruck zu erweitern. Genau darin liegt für sie der Reiz: im Zwischenraum von Klang, Begegnung und spontaner Gestaltung. Dort entstehen oft die Momente, in denen Menschen sich selbst neu entdecken und den Mut finden, ihren eigenen Impulsen zu vertrauen.
„Jede Improvisation wird zu einem Dialog zwischen uns, in dem jede Stimme und jeder Moment zählt – ich genieße es, dabei ganz im Hier und Jetzt zu sein.”
